今年度も「ライフキネティック運動」を取り入れた練習会を開催します。

 

ライフキネティックはサッカー技術の向上や子どもたちの将来にとって有効な運動と言われています。

 

≪ライフキネティックとは≫

ライフキネティックについて｜ライフキネティック（lifekinetik.jp）

 

神経細胞間に新しいつながりを作り出し〝眠っている〟能力を活性化します。

このつながり（シナプス）がたくさん生まれるほど、脳の能力、柔軟性、処理速度は高くなります。

ライフキネティックのトレーニングには、ストレスが軽くなり、集中力が高まり、認知機能を向上させる効果があります。

ライフキネティックは脳神経学、運動学などの最新研究より導き出された脳科学理論に基づいて、すでに数多くの研究所からライフキネティックに関する調査や研究の結果が出ています。

ケルン大学などでライフキネティックの効果が証明されています。

運動をすると脳内血流が増加し、伝達物質の放出量が増え、運動をしながら同時に脳を働かせる原理です。

Jリーガーなども練習に取り入れているプログラムです。小学生年代で行うことが最も良いとされています。

 

このようなプログラムをクラブにご協力をいただける先生とともに、4月～12月（月2回計１８回）に開催いたします。

アーレの練習に加えて実施し、小学1・2年生、小学3・4年生、小学5・6年生の３グループに分けて、各グループ60分間の運動を加えます。

 

ライフキネティック運動の運営として、アーレの月会費に加えて1人1，000円/月をいただくようになりますのでご理解ください。

※通常は1回1,000円～1,500円ですので、とても安価な参加費になっております。

月会費4,000円（4～12月の期間のみとし、来年1～3月は3,000円になります。

 

指導者：半澤由美子先生（ライフキネティック公認トレーナー、福島県体操連盟理事）

持ち物：マスク、体育館履き、運動できる服装、水筒

注意事項：コロナ感染予防対策のルール（検温、マスク着用、体調が悪い場合はお休み）

 

実施時間はHPスケジュールの「ライフキネ」をご覧下さい。

 

以上、ご質問などございましたら、お気軽にご連絡ください。

 

よろしくお願いいたします。

 

代表　設楽　力